¿Movilidad articular, flexibilidad y elasticidad?

Publicado 22/06/2009 17:13


A simple vista suenan igual, pero la diferencia se encuentra en dónde radica cada una de ellas, así como de los integrantes que las conforman.

  • Movilidad articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
  • Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural. Dicha propiedad se atribuye a las articulaciones.
  • Elasticidad: capacidad de un cuerpo para recuperar su forma o posición original una vez cesa la fuerza externa que lo deformó. Esta cualidad se atribuye a los músculos y en mucha menor medida a los tendones.

Movilidad articular = Flexibilidad + Elasticidad

Así, cuando se habla de los músculos se refiere a la cualidad elástica que poseen ya que pueden elongarse y retraerse por sí mismos. Si se habla de las articulaciones se hace referencia a la posibilidad de flexionarlas en diferentes posiciones. Por último, a la suma de ambas cualidades se las denomina movilidad articular. A partir de ahora entonces cuando escuche hablar de elasticidad muscular, se estará refiriendo a la capacidad para elongar un músculo hasta alcanzar el límite articular sin que por ello sufra daños estructurales.

 

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